1、准备原材料
2、无油无水的碗里加入农科院的燕麦片
3、再倒入少量酸奶
4、再加入燕麦片
5、倒入点牛奶
6、如图所示：分层
7、撒入黑咖啡，在放入水果丁，放在冷藏，24小时后早餐吃就行了，口感像冰激凌，太美了，还减脂。
